在跑步的地方，有ADIDAS店面，
上面燈箱廣告有這標語。
恩，很喜歡，符合年輕人的感覺！
以下是一月跑步紀錄，
很順利的達成10公里目標！
基本上現在都是固定跑40分上下，
然而這40分會分配練一下速度，
發現挺不好練的，到中後期開始沒力氣
速度漸漸變慢>"<
目前最佳紀錄44分跑六公里
（平時大約只有五公里左右）
然而我目前只有做有氧運動，
沒有額外練核心，這部分可能之後會納入..
目前還是以慢跑為主。
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很開心達成目標！發現以平時的速度去跑，
會保存額外的體力可以做最後衝刺，或許四月份的比賽，可以用上，嘿嘿~
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可是沒想到隔天右腳踝就輕微拉傷了，
休息一星期還是挺疼的，所以再多休息一星期...........
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題外話，因為有幾天實在太冷了，
怎麼跑雙手都還是凍的，因為我跑的地方有一處風特別大
（跑步地點是四方形，有一側風很大）
跑過後那裏又沒風手慢慢開始熱（但很慢），沒多久又經過風大的地方，手又開始凍
基本上就是處於凍僵狀態...
因為我沒有專用手套，所幸先拿小巨蛋溜冰用的手套用著，
哈哈哈哈哈哈
結果是太熱....跑完裡面留手汗了..
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